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在试管期间，卵泡的质量是试管婴儿成功的重要因素。那么，什么样的卵泡才是优质的卵泡呢?想要获取优质卵泡，日常生活中我们又该注意哪些细节?今天我们来聊聊关于卵泡的那些事儿!

1、好卵泡要大

通常来说，卵泡直径达18～25mm时，即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的好卵泡排卵后更容易受孕。

但是，卵泡也并非越大越好，有的卵泡成熟但不破裂，卵泡就会继续长，长到30~40mm，就失去了排卵能力，发生黄素化，也属于异常情况。

2、好卵泡要圆

卵泡就像种子，饱满、圆润才好，如果卵泡的两个径限差距3mm就叫扁卵泡，一般在15mm20mm时，就说明卵泡质量已经不好了。

3、好卵泡要独

有人觉得，如果有很多卵泡同时发育，就可以怀多胞胎?真的是这样吗?

事实上，如果有一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡，可能是内分泌紊乱引起的，如多囊卵巢综合征等。这种情况最终只会导致每个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。

01、饮食均衡营养

多吃含铁、含锌的食物，为卵子提供养分;而维生素C和维生素E可以促进卵子生长，减少患上卵巢癌的几率。

豆类食品也可以调节女性雌激素水平和内分泌。此外，要少吃腌制、罐头等加工食品，还要戒烟酒。

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02、警惕美丽陷阱

劣质的指甲油、染发剂、烫发剂等可能含有毒化合物，会对身体造成危害;不要轻信美容院的卵巢保养项目，劣质精油可能会降低卵巢活力。

03、注意劳逸结合

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工作压力大或者焦虑躁郁等都可能影响女性内分泌，打乱卵巢正常排卵。日常生活要劳逸结合，适当运动，学会减压，才有利于卵巢养出好卵子。

04、少吃止痛药

长期服用止痛药，会抑制大脑神经，误导神经中枢发出降低卵巢运转速度，从而减少卵子活性。想要提高卵泡质量还可以在医生的建议下服用一些辅助保健品。

05、监测卵泡实现好孕

卵泡监测就是通过监测卵泡的生长，跟踪了解卵泡的数目及其生长发育过程中的形态变化。

医生可以根据卵泡的发育情况，来调节使用促排卵药物的剂量和时间，以便能取得最佳质量的卵子，从而提升胚胎质量，增加试管婴儿的成功率。

Tips:

主要是长方案、超长方案、短方案、拮抗剂、微刺激以及自然周期六种，以应对患者的不同情况~

选择对了！就有可能顺利取得数量适宜、质量优质的卵子~
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可选错了！则就有可能影响到取卵的数量与质量了~>

所以“促排方案如何选”绝对属于试管流程中一个非常重要的选择~

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那咱也就不卖关子了！接下来就盘点一下6种促排方案各有什么不同~

1.长方案>

时间：1个月

人群：适合体质状况好，且卵巢储备功能正常的女性；

特点：一般可获得高质量卵子超过5个；

可以有目的的控制喝促排卵巢内多个卵泡的同步发育，成熟，女性体内的激素水平比较稳定。

2.超长方案>

时间：1.5个月

人群：适合患有子宫内膜异位症、子宫腺肌症以及高LH的女性；

特点：可改善激素水平，盆腔环境及子宫内膜环境。

3.短方案>

时间：10-15天

人群：适合年龄在35岁以上，且存在卵巢功能低下的高龄女性；

4.拮抗剂方案>

时间：10-15天

人群：不仅适合年龄＞35岁且卵巢功能低下的高龄女性，也适合多囊卵巢综合征患者，而且借助此方案可以有效降低出现卵巢过度刺激综合征的风险；

5.微刺激方案>

时间：8-10天

人群：年龄35+，卵质质量不好，卵巢功能明显减退，AMH较低，卵巢早衰的女性

特点：周期短，对卵巢刺激小，获取的卵数目相对较少，可能会多次取卵，不能移植鲜胚

6.自然周期>

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时间：自然生理周期

人群：适合自愿选择、卵巢低反应以及卵巢不能被刺激的女性。

这个方案虽说可以取得成熟度较好的卵子，且能够避免卵巢过度刺激，但效率却非常低下，大约一个排卵周期才能取到一颗卵子，所以并不适合生育时间紧迫的夫妻~

选择方案注意这几点！>

1、需要用什么方案，不是由时间决定的，而是患者的卵巢功能决定的。一般而言，卵巢功能好的，用长方案，卵巢功能差的，用短方案。

2、长方案虽然时间长，但是促排卵效果好，卵巢反应好，用药比较好控制卵泡的生长，一般不会出现提前排卵的情况。

3、短方案虽然时间短，但是促排卵效果不好，卵巢反应不一致、不稳定，有时候可能出现一个大卵泡，而抑制了其他卵泡生长，最终只长了一个卵泡，促排卵失败。有时还会出现提前排卵的问题。

以上就是关于试管想要一步到位，你的卵泡质量达标了吗?的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

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