对于月经，每个女性都非常的熟悉，月经是每个女人都会有的一种生理周期，一般在4到7天左右。女性月经期间身体会出现各种的不舒服，有的人会出现头晕，严重的还会肚子疼的厉害，只能卧床休息，这就是人们所说的痛经。那么月经期腿酸痛怎么回事？

月经期腿酸痛怎么回事

一、月经量大导致经期贫血，红血球的量则没有得到补充，这使得血液携氧量下降，腿部是人们重要的承重部位，肌肉得不到足够的氧，弹性下降，支撑力不足。

二、激素水平不稳定，导致内分泌失调，会是心情很不好，也可以导致肌肉无力，腰腿酸痛。

月经来潮的时候，有时因为阴道出血多可能会觉得全身酸痛，无力，由于盆腔静脉淤血，可以压迫下肢静脉回流受阻，因此经期容易出现小腿不适的症状，一般都是正常的，经期需要注意休息，尽量少活动，避免剧烈的体育锻炼。

月经期间怎样护理

月经期不要吃生冷的东西，比如冷饮、生鱼片等，不要吃辛辣食物。来月经的时候，饮食上要多吃些营养的食物，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样可减少盆腔充血。可以少量甜食，可使心情愉悦，并帮助淤血排泄。

卫生方面：要注意个人卫生，勤换内裤，勤换卫生巾，禁止盆浴，可以淋浴，防治上行性感染，经期禁止同房，尽量不要洗头，如洗头，要立即吹干。

注意保暖，特别是腰部下腹部及双脚，寒从脚底生，月经期免疫力低下，抵抗力下降，如不注意保暖，长期易发生盆腔炎、附件炎、阴道炎。

虽然月经期怀孕的可能性很小，但月经期也不一定就是安全期，如果在月经期有性生活，就有可能会怀孕。这种小概率事件一般发生在月经周期非常短的时候。因为这个时候，排卵的时间与月经时间更接近。在这种情况下，如果经期持续的时间又比较长的话，排卵期离月经结束的时间就会更加接近，在月经期怀孕的可能性也就会更高。

当一个卵子与一个精子在输卵管中相遇，就会怀孕。在典型的、持续28天的月经周期里，一般是在月经周期中间，大概第～16天之间，两个卵巢中的一个里会有一个卵子成熟。卵巢把成熟的卵子排到腹部，即排卵，卵子在那里会很快被最近的输卵管末端的郁金香型散部开口吸入输卵管。

卵子从卵巢中排出后，在输卵管中能存活大约24小时，所以，只有精子在这一幸运时期出现在输卵管中，才可能怀孕。如果卵子没有受精，那么你就会在排卵后14天左右来月经。

通常情况下，在来月经的时候，另一个卵子正在发育成熟，准备在这一次周期中排出。不过，并非所有女性的月经周期时间都一样长。很多女性的月经周期大约为28天，也有一些人的周期只有22天。如果你的周期短，可能在月经结束几天后就会排卵。考虑到精子在输卵管中的存活时间能达到3天，因此，理论上讲，精子有可能一直成活到你排卵，使你有可能在月经期后很短时间内受孕。

女性来月经的时候，脾气会没有缘由的大，爱发火，要控制一下自己，保持一个好的心情。来月经的时候不要做一些剧烈的运动，不要太劳累了，尤其是防止受凉，避免沾凉水。平时注意多运动运动，增强自己的体质，适当的补充营养，有个强健的身体。